Le qi-gong a traversé les siècles et les genres. Il a engendré un nombre incalculable de styles, d’écoles, de variantes. On dit qu’il existe des milliers de qi-gong différents, qui peuvent se présenter sous la forme d’enchaînements de mouvements, de postures debout et d’assises (méditation). Mais tous sont basés sur les principes suivants :
- La maîtrise du mouvement, lent, naturel et détendu.
- La maîtrise de la respiration, lente, en synchronisation avec le geste.
- La maîtrise de la pensée, qui guide le « qi », « l’énergie » ou « souffle », à l’intérieur du corps.
Le qi-gong n’exige pas de condition physique particulière. Il donnera ses plus beaux fruits si l’on sait faire preuve des qualités de patience, détermination et régularité.
L’origine
Dans la haute antiquité les Chinois recherchaient l’immortalité du corps. La tradition chinoise a donc développé toutes sortes de moyens qui, à défaut de rendre immortel, ont permis d’allonger la vie et d’améliorer la santé. C’est ainsi que le qigong fait partie de l’arsenal thérapeutique et préventif de la médecine chinoise depuis 3000 ans, au même titre que la pharmacopée et la diététique, l’acupuncture et les massages.
Plus tard, les moines et ermites taoïstes, puis bouddhistes, ont adopté le qigong pour contre-balancer l’aspect méditatif de leur pratique, renforcer leur corps physique. Au fil des siècles ces adeptes de prestige ont peaufiné les exercices et développé tout leur potentiel spirituel. Cependant, les bases du Qigong sont restées les mêmes.
Les temps étant souvent troublés, il fallait savoir sauver sa peau et se battre. A leur tour les pratiquants des arts martiaux, bandits ou guerriers, se sont emparés du qi-gong. Ils en ont façonné un outil à leur mesure, ont alors vu leurs performances augmenter dans des proportions impressionnantes.
Nous proposons des cours collectifs, des cours individuels, ainsi que le Qigong thérapeutique.